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January 2012
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au fitness
昨天健身房指導員demo了我該訓練的器材,從10分鐘腳踏車熱身開始,接著一連串肌肉訓練的器材;礙於傍晚下班時段,健身房一堆人,簡單做了一輪之後,我很不自在的就收工回家了 lol 今天下午提早去,避開人潮,果然比較自在些。很認真的做了所有該做的器材,希望這個態度,對凡事三分熱度的我,可以持續下去啊 lol
December 2011
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